ড্রাগন ফল সর্ম্পকে কিছু না জানা তথ্য

ড্রাগন বিদেশি ফল হলেও দিন দিন আমাদের দেশেও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। ড্রাগন ফল সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। ড্রাগন ফল খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি কমে।

ড্রাগন ফল যে সকল রোগের ঝুঁকি কমায় সে রোগ গুলো হল –

  • কোলেস্ট্রোরেল কমায়
  • হৃদযন্ত্র ভালো রাখে
  • ওজন কমাতে সাহায্য করে
  • ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
  • ডায়াবেটিস প্রতিরোধে
  • হজমে সহায়ক

ড্রাগন ফলে অনেক পুষ্টিকর গুণ আছে –

  • ভিটামিন সি
  • খনিজ লবণ
  • আঁশ থাকে
  • ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড
  • ফাইবার