ক্রাইম পেট্রোল বিডি  »  লাইফস্টাইল   »   ঘরোয়া উপায় সর্দি-কাশি নিরাময়

ঘরোয়া উপায় সর্দি-কাশি নিরাময়

আগস্ট ১৯, ২০২০ - ৪:৩৭ অপরাহ্ণ

অনেক সময় ঔষধ খেয়েও সর্দি-কাশি নিরাময় করা সম্ভব হয় না।কিন্তু খুব সহজেই কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বনের মাধ্যমে সর্দি-কাশি অবসান করা সম্ভব।

  • মধু – প্রতিদিন ১ চামচ করে মধু খান। এটি সর্দি-কাশি দূর করতে সহায়তা করে।
  • গরম পানি নিয়মিত গরম পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ছাড়াও সর্দি-কাশিতে বেশ উপকারি। গরম পানির সাথে আদা লবণ বা ১ চামচ মধু  মিশ্রণে খুব দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।
  • লবঙ্গ – গলা খুসখুসে ভাব দূর করার জন্য একটি লবঙ্গ মুখে কিছুক্ষণ রেখে আস্তে আস্তে চিবুতে থাকুন। এটি জীবাণু ধ্বংস করে, এছাড়া রুচি বাড়াতে সাহায্য করে।
  • চা – আদা চা, গ্রিন টি সর্দি-কাশি দূর করতে সহায়তা করে।
  • গাজর –  গাজরের ভিটামিন ও মিনারেলস শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই কারণেই চট করে সর্দি-কাশির মতো রোগগুলো শরীরকে কাবু করতে পারে না। তবে ঠান্ডা লাগলে কাঁচা গাজর না খেয়ে সেদ্ধ করেই খাওয়া উচিত।
  • পানি – প্রচুর পরিমাণে পানি খেলে শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে আসে। শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে গেলে সেটা ধীরে ধীরে বের হয়ে যায় নিজে থেকেই। তাই সর্দি-কাশির সমস্যায় সারাদিনে প্রচুর পানি পান করতে থাকুন।

আপনার মতামত জানানঃ